Você sabe quando é hora de procurar ajuda para queda de cabelo?

É normal perder fios de cabelo todos os dias. Em média, uma pessoa perde entre 50 a 150 fios por dia — e isso faz parte do ciclo natural dos cabelos.

💬 Mas como saber se a sua queda está dentro do esperado ou se já virou um sinal de alerta?

• O que seria uma queda de cabelo acentuada?

A queda intensa, quando ocorre em grande volume (acima de 200 fios por dia) e de forma repentina, pode ser sinal de uma condição chamada eflúvio telógeno. Essa alteração acontece quando uma grande quantidade de fios entra na fase de queda ao mesmo tempo — geralmente como resposta a algum fator como:

• Estresse emocional ou físico

• Pós-parto

• Dietas restritivas

• Deficiências nutricionais (ferro, vitamina D, zinco, proteínas entre outras)

• COVID-19 e outras infecções

• Uso de medicamentos

• Alterações hormonais

📅 Na maioria das vezes, o eflúvio telógeno é temporário, com duração de até 3 a 6 meses. Porém, se a causa da queda não for investigada e tratada, essa condição pode se tornar crônica, comprometendo a densidade capilar e a autoestima.

📷 Mas afinal, o que são 100 ou 200 fios?

Muitas pacientes me perguntam: “Perder 200 fios por dia é muito?”. E para ajudar a visualizar, trago aqui uma escala visual desenvolvida por pesquisadores que mostra aproximadamente, quantos fios representam 100, 200, 300 ou até 700 fios de cabelo.

📚 Fonte da imagem: Martínez-Velasco MA, et al. The Hair Shedding Visual Scale: A Quick Tool to Assess Hair Loss in Women. Dermatol Ther (Heidelb). 2017.

🔎 A imagem acima mostra pilhas de fios contados:

• Número 3 = 100 fios

• Número 4 = 200 fios

• Número 5 = 300 fios e assim por diante

  
  

👉 Se você está percebendo uma quantidade parecida no travesseiro, no ralo do chuveiro ou na escova, é um bom momento para buscar ajuda especializada.

uma dica: Lave os cabelos diariamente e coloque na parede os fios que saem na ao passar a mão para enxugar ou aplicar creme, assim é mais fácil de visualizar.

✨ Como posso te ajudar?

Aqui na clínica, além dos tratamentos clínicos e tópicos, também investigamos possíveis deficiências nutricionais e desequilíbrios hormonais com um olhar personalizado, podendo ser através da anamneses e exames de sangue complementares.

📌 Em alguns casos, apenas passar um tônico não é suficiente — é preciso tratar de dentro para fora.

💬 Se você está percebendo mais fios caindo do que o normal, agende uma avaliação. Podemos identificar a causa da sua queda e criar um plano completo de recuperação, com tratamento tópico, suplementação personalizada e orientação para o cuidado diário.